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よつば治療院

Author:よつば治療院
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『ヨツブロ』にようこそ!

当院は新潟市西区で、
・長生療術(脊椎矯正)
・スカル(頭蓋骨)ケアプログラム
・医療保険訪問マッサージ
をしています。

治療院情報や、患者さん症例など随時更新しますのでお楽しみに!!!


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寝腰。あなたのマットレスの固さは?

寝腰・・・朝起きると腰が痛い状態。


寝腰の原因は、僧帽筋下部及び広背筋上部の硬さ。細腰と言われる部分。


寝過ぎも要因の一つですが、柔軟性のある方はどれだけ寝ても寝腰にはなりません。


普通、寝ていて寝返りを打つたびに筋肉の硬さは取れていくが、ここが硬くなりすぎて柔軟性がなくなると、寝返りを打っても硬いままで起床時に痛む。


子供のうちは、筋肉に柔軟性があるため、寝返りを打つたびに脊椎も自然と矯正されていきます。


寝返りをうたない方もいるが、硬さは取れにくい。マットレスの固さが合っていない事も考えられる。


布団やマットレスの固さに悩む方が大勢いらっしゃるが、【寝返りをよく打つ方は固め。寝返りを打たない方は柔らかめを。】と、アドバイスしています。


細腰の硬さが強すぎると、寝腰になるばかりか寝ても疲れが抜けません。マットレスを変えても改善しない時には早めに来院下さい。


ぐっすり眠れ、朝スッキリに!


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脊椎矯正・スカル(頭蓋骨)ケアプログラム・医療保険訪問マッサージ
よつば治療院
新潟市西区内野西2-1-14-2
025-378-3878
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しあわせは、心と体の健康から
健康は、よつば治療院から
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